하루에도 몇 번씩 눈꺼풀이 파르르 떨릴 때가 있습니다. 대부분은 “마그네슘이 부족해서 그렇다”는 말을 떠올리죠? 하지만 실제로는 눈떨림의 원인이 단순히 영양 결핍으로만 설명되지는 않습니다.눈꺼풀의 근육은 미세한 신경 자극에도 쉽게 반응하기 때문에, 피로·스트레스·수면부족·전자기기 사용 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈떨림은 왜 생길까? 눈꺼풀은 눈을 보호하고 눈물막을 고르게 유지하는 역할을 합니다. 이때 작용하는 근육이 안륜근인데, 이 근육이 일시적으로 과도하게 긴장하거나 신경 자극을 받을 때 미세한 떨림이 나타납니다.이 현상은 대부분 일시적이고 무해한 생리적 반응입니다. 피로가 누적되었거나, 카페인을 과하게 섭취했거나, 오랜 시간 화면을 응시했을 때 자주 생깁니다. 간혹 피로가 해소되면 ..
